Informe Publicitário
A prática de esportes é indicada para todas as pessoas, mas elas também devem fazer exame médico com frequência.
Tal acompanhamento mostra se há algo de errado com o corpo e ainda transmite mais segurança para a realização dos exercícios.
Essa atitude preventiva ainda evita que o esforço feito durante a atividade resulte em sobrecarga, por exemplo, para o coração e causa graves problemas.
Então, veja quais são os exames necessários para verificar se está tudo bem com você ou com seus filhos que vão fazer alguma atividade física.
Acompanhamento médico segue com rotina de esporte
O exame médico é muito importante para atletas amadores. Ele deve ser feito tanto pelas pessoas que desejam começar a fazer exercícios, quanto por quem já tem uma rotina de atividade física e está exposto a lesões. Verificar periodicamente como está a saúde é uma iniciativa preventiva e traz benefícios.
Milhares de pessoas são atletas de fim de semana e fazem atividade física apenas aos sábados e domingos. Outras, levam o esporte a sério praticam sua modalidade preferida com mais seriedade e frequência. Há ciclistas, corredores e nadadores que percorrem alguns quilômetros também durante a semana.
Ambos os grupos deixaram de ser considerados sedentários e seus integrantes conseguem notar as vantagens de sair da frente da televisão (ou do computador) só para ir até a cozinha. Tais pessoas possuem não apenas mais resistência física, mas também uma rede de interações sociais positiva ao bem-estar.
Mesmo assim, eles precisam se lembrar de verificar de vez em quando como está o corpo. Atletas profissionais fazem check-up regularmente porque isso é realmente importante, e não pelo simples fato de terem feito da prática esportiva uma profissão e ainda necessitarem manter sempre o alto desempenho.
Os testes cardiovasculares estão entre os mais importantes. Eletrocardiograma, ecocardiograma, holter e teste de esforço são, por exemplo, os mais relevantes. Também há uma série de exames laboratoriais que devem entrar na lista para a avaliação ser completa. Anote aí quais são:
Glicemia
Hemoglobina glicada
Insulina
Colesterol
Triglicérides
Creatinina
Vitamina D
Urina
Fezes
Hemograma completo.
Está provado que exercícios físicos feitos com frequência reduzem as chances de surgirem doenças e os exames preventivos elevam ainda mais o controle sobre o corpo. Saiba a partir de agora quais são os principais riscos aos quais o atleta amador está exposto.
O exame médico ligado à imagem é bastante importante
Tudo na vida tem prós e contras. Se por um lado o esporte trás vários benefícios no aspecto cardiovascular e de fortalecimento dos músculos, por outro, pode causar certos problemas a quem o pratica de forma errada ou competitivamente. Ombros, joelhos e cotovelos costumam ser as partes do corpo mais afetadas.
A possibilidade de ocorrer algo ruim cresce à medida que aumenta o impacto causado pela modalidade escolhida. Por isso, é importante ter a orientação de um profissional ligado ao esporte praticado, com o objetivo de aprender a fazer os movimentos da forma correta. Tal cuidado faz toda a diferença no longo prazo.
A coluna lombar e a cervical também sofrem por causa da sobrecarga que recebem durante o exercício. Musculação, natação, corrida e tênis estão entre os esportes com elevado risco para essas regiões. Ainda vale à pena lembrar da necessidade de treinar e descansar, para que o músculo se recupere.
Quem começa a sentir dores nas costas ou articulações, deve fazer exames de imagem tendo em vista descobrir se há lesão e qual a gravidade dela. Veja quais são:
- Raio X
- Ultrassom
- Ressonância Magnética
- Tomografia Computadorizada.
Os ortopedistas podem identificar se a dor é causada devido à contusão, luxação, estiramento ou fratura. Até os jogadores de futebol de fim de semana costumam ter problemas nas coxas, nas panturrilhas e nos joelhos. O uso de calçado inadequado pode levar a acidentes durante a prática de vários esportes.
Ninguém deve deixar de fazer exercícios, tentando evitar os problemas que eles podem causar. Na prática, viver já é um risco. Para ficar bem, basta praticar a atividade da forma correta e sem exageros.
Até quem faz exercícios mais simples precisa de cuidado
O atleta amador também necessita manter em dia seus exames e o CEDLAB laboratórios possui toda a estrutura necessária para oferecer o que ele precisa. Sendo assim, agende uma consulta com seu médico. É bem mais fácil e rápido providenciar exames preventivos, do que tratar lesões.
Elas podem surgir inclusive nas mais simples atividades, como a caminhada e a corrida de rua. Esta prática esportiva também precisa de cuidados especiais como, por exemplo, a escolha do tênis e o terreno adequado para realizá-la. O ortopedista é o melhor profissional para avaliar cada tipo de pisada e o ritmo mais seguro a quem quer simplesmente fazer exercícios tendo em vista melhorar a saúde.
Crianças e adolescentes devem fazer exame médico
Crianças e adolescentes também precisam realizar exames antes de iniciar qualquer prática esportiva. Pesquisa feita pela Universidade de St. George, em Londres, revelou que de 42 atletas com problemas cardíacos graves, só 3 apresentavam sintomas. Menos de 10% do total. Os participantes do estudo tinham em média 16 anos.
Os exames, contudo, a serem feitos são os mesmos indicados aos adultos. Eles são imprescindíveis porque detectam doenças que podem ser ainda mais perigosas quando seu portador pratica algum esporte, principalmente no intuito de competir em alto nível. Verificar se alguém da família já teve problemas do coração é uma dica valiosa nesse sentido.
Ter problemas no coração não que dizer, obrigatoriamente, que a criança seja impedida de praticar esportes. Isso significa no mínimo que ela precisa tomar certos cuidados e fazer exames com mais frequência para evitar qualquer transtorno. É o cardiologista quem vai dizer o melhor caminho a seguir e sob quais condições de treinamento.
A consulta com o ortopedista também é importante porque a criança está em fase de crescimento e tal período pode ser delicado por causa dos ossos, tendões e ligamentos. Quanto mais nova ela for, mais lúdica deve ser a atividade física. Nada de alta intensidade nessa época da vida. As crianças precisam se divertir e ter alimentação adequada.
