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Você precisa se cuidar todos os dias porque o diabetes afeta seu coração.
As pessoas que não controlam o nível de glicose no sangue prejudicam a saúde.
Para elas, é apenas questão de tempo para desenvolverem doenças cardiovasculares.
Veja como o diabetes pode interferir na saúde do seu coração.
Excesso de açúcar no sangue afeta os vasos sanguíneos
Diabetes afeta seu coração e essa realidade deve estar bastante clara na sua mente, pois assim você pode evitar um infarto. Isso porque o excesso de glicose no sangue eleva o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Descubra a relação entre tais problemas e como agir para manter a saúde em dia.
O diagnóstico de diabetes pode ser comparável a algo inflamável armazenado em um local com chance de ocorrer incêndios. A situação já exige controle. Esse produto será um combustível quando as primeiras chamas surgirem. No caso da sua saúde, o fator de perigo é um coração com acúmulo de gordura nas artérias.
Essa é uma combinação, afinal, perfeita para desastres. Pessoas com problemas cardíacos que recebem o diagnóstico de diabetes, são como funcionários em um salão onde se trabalha com fogo e armazena-se material inflamável. Elas estão, literalmente, brincando com fogo quando não se cuidam. Mas a situação é mais grave.
O organismo do diabético, devido ao quadro clínico, desenvolve condições que podem causar dano, estreitamento e até endurecimento dos vasos sanguíneos. Isso certamente pode acontecer se o paciente deixar de controlar o nível de glicose. Portanto, o excesso de açúcar no sangue costuma causar pressão alta e demais problemas cardíacos inclusive em quem está saudável.
Artérias entupidas ou estreitadas por causa ao excesso de açúcar reduzem o fluxo sanguíneo para o coração e aumentam o risco de infarto. Além disso, o diabetes provoca uma série de problemas na saúde das pessoas que descuidam de si mesmas. Veja quais são essas complicações e como preveni-las.
Diabetes afeta seu coração e mais partes do corpo
Outro problema relacionado a essa doença é a possibilidade de causar arritmia. Saiba como ocorrem essas alterações. O coração possui um sistema elétrico, e uma de suas funções é transmitir informações para o músculo cardíaco enviar sangue para todo o corpo. Esse processo possui um ritmo médio.
Quando as mensagens enviadas ficam fora do ritmo adequado por causa das alterações no organismo, o coração passa a bater mais rápido ou devagar do que o normal. Tal descompasso é que chamamos de arritmia. Além disso, o coração pode bater de forma irregular, fato que também representa um risco à saúde do paciente.
Do mesmo modo, o diabetes descontrolado ainda provoca insuficiência cardíaca. Isso significa que o coração deixa de bombear sangue em quantidade suficiente para todo o organismo, resultando em problemas de inchaço nas pernas e em outras partes do corpo.
Complicações extras
O diabetes não afeta apenas seu coração, mas também o sistema nervoso, que engloba o cérebro e a medula. Alterações nesse sistema podem resultar em sintomas como tontura ao se levantar, problemas urinários e disfunção erétil. Portanto, fique atento.
Do mesmo modo, é importante destacar que o cérebro também sofre alterações devido ao excesso de glicose no sangue. A pior consequência nesse caso é o Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Portanto, fica claro que o diabetes não afeta só o coração; todo o organismo responde negativamente à falta de cuidado. Cada parte dele apresenta sinais de que há algo errado. Se você tem diabetes, tenha consciência de que controlar o nível de glicose no sangue é prioridade diária.
Saiba como prevenir esses problemas de saúde.
Mude agora sua rotina e aumente a qualidade de vida
A melhor maneira de garantir uma trajetória longa e com qualidade de vida é prevenir problemas de saúde. Eles normalmente aparecem com o avanço da idade, mesmo assim, é possível evitá-los ou minimizá-los por meio de atitudes simples.
Em relação ao diabetes e suas complicações, portanto, é crucial manter tanto uma alimentação saudável como uma rotina de atividade física. Além disso, é óbvio, largar vícios e maus hábitos torna-se inadiável. Assim, anote as orientações para evitar que o diabetes afete seu coração.
Alimentação
- Crie um cardápio rico em fibras, com grãos integrais, verduras, legumes e frutas
- Preferira o consumo de carne magra, por exemplo, peixe e frango sem pele]
- Evite tudo o que contém açúcar refinado: doce, bolo, refrigerante etc.
- Faça pequenos lanches ao longo do dia, entre as refeições.
Exercícios físicos
- Pratique no mínimo meia hora de atividade física, três vezes por semana
- Vá a pé a lugares perto de casa, ou seja, deixe o carro na garagem
- Aproveite a ocasião para beber mais água.
Elimine maus hábitos
- Não use drogas
- Deixe de fumar
- Abandone a bebida alcoólica
- Pare de dormir poucas horas por dia.
Em suma, o diabetes afeta seu coração e outras partes do corpo. Quando os sintomas da de falta de cuidado começam a aparecer, pode ser tarde demais para reverter alguma situação. É muito mais fácil e barato se prevenir; pense nisso e cuide do seu coração.
